Titbit recepty
Autor receptu: Recepty
Osvěžující, krémové, 100% vegan
S tímhle smoothie skvěle podpoříš lednový detox: je osvěžující a super zdravé! Je plné vitamínů a antioxidantů, které tě dostanou zpět do formy a dodají teď v zimě potřebnou energii. A co je nejlepší? Je bez lepku, bez mléka a plné superpotravin.
Ingredience
- 1 hrst mraženého banánu
- 1 hrst okurky (nakrájené na kostičky)
- 1 hrst avokáda (nakrájeného)
- 1 lžíci javorového sirupu (nebo podle chuti)
- 1 lžičku chia semínek
- kousek čerstvého zázvoru (oloupaného a nasekaného)
- 1 hrst čerstvého kadeřávku (nebo baby špenátu)
- 1 šálek neslazeného mandlového mléka
Pracovní postup
- Všechny ingredience hoď do mixéru.
- Mixuj, dokud nebude smoothie úplně hladké.
- Pokud je to potřeba, přidej trochu víc mandlového mléka.
- Hned podávej! Díky avokádu a chia semínkům smoothie zhoustne, takže když ho necháš chvilku stát, promíchej ho před pitím.
- A to je vše! Super rychlá, tropická bomba, která tě nakopne na celý den.
Video k receptu: https://www.instagram.com/p/DFNOtHcszII/
