Titbit

doprava zdarma při nákupu nad 1200 Kč

Zlaté mléko

Titbit recepty

Autor receptu: Oh My Chef

Už jste slyšeli o zlatém mléku? O prospěšnosti kurkumy jsme už psali, ale jak ji připravit opravdu jednoduše?
Zlaté mléko z kurkumy

Zkuste zlaté mléko. Je to jednoduché, před spaním vás hodí do klidu a ještě uděláte něco pro své zdraví.  

Ingredience pro 2 osoby

  • 2 šálky mléka (buď klasického nebo třeba mandlového)
  • 3 cm kousek kurkumy (nastrouhejte v rukavicích 😉)
  • 1/2 lžičky skořice
  • špetku černého pepře
  • 2 lžíce medu (nebo třeba javorového sirupu)

Pracovní postup

  • Mléko prohřejeme v rendlíku s kořením a lehce povaříme.
  • Přecedíme a přidáme trochu medu.

Chcete se dozvědět o kurkumě něco navíc? Přečtěte si náš článek.